2019-01-30から1日間の記事一覧

ピフィラティス

ピフィラティスって聞いたことありますか？私はありませんでした！最近骨盤底筋体操をものすごく頑張っても尿漏れ完治まではいかないなー、もしかしてやりすぎ？！と思ってもう少し効果のありそうな体操を探していたところ、ピフィラティスを見つけました。…