https://diamond.jp/articles/amp/170049?display=b この記事を見て実用化に期待寄せてますー 私自身は先日、レーザー治療を受けて今のところ調子が上がって来ているので、このままいけば尿漏れが治るのでは！と期待しているところなのですが、この治療が実…

骨盤底筋体操の正しいやり方、とても難しいですよね？私は以前書いた大学病院の泌尿器科でお医者さんに内診してもらいながら、指導を受けたので、やり方、書いておこうと思います。まず、どこの筋肉を動かせばいいかですが、膣に指を入れて（湯船の中だと抵…